近日，武磊照例更新了自己的周记，在新一期的《武磊周记》中，武磊谈及了自己上周在塞维利亚主场的所见所闻，同时也敞开心扉谈到了没能上场时，自己如何调节心态的。以下是《武磊周记》全文内容：火热，激情，浪漫，这是我对塞维利亚的印象，来到西班牙之后除了巴塞罗那的周边，我唯一利用假期带着父母和妻子孩子游玩过的地方就是塞维利亚和龙达了，作为安达卢西亚的首府，塞维利亚的城市建筑非常的漂亮，典型的西班牙建筑风格。

城中的瓜达尔基维尔河将城市一分为二，两边分别有一支传统俱乐部塞维利亚和皇家贝蒂斯，这样历史悠久的城市造就了西班牙最为狂热和忠诚的球迷，他们竭尽全力地守护着各自喜爱的球队，甚至会有家里人为了支持不同球队而产生的“内部矛盾”，真正来到这里之后我才能体会为什么这里的德比甚至会比皇马巴萨的国家德比更为火爆。所以这周，当我第一次踏上桑切皮斯胡安球场，我自己也被这火红的氛围所引燃，无论是球员通道还是球场看台，塞维利亚式的热情无处不在。尤其让我感觉到特别和震撼的，是开场前球迷统一旋律的队歌齐唱，“塞维利亚塞维利亚...”响彻全场。

这在联赛中也是绝无仅有的、不是DJ播放的主场队歌齐唱，这样的看台氛围，难怪塞维利亚是出了名的西甲主场龙，球迷们的齐声呐喊助威能让主队的逼抢变得更为疯狂凶猛。无论从实力和排名来讲，对手都是强于我们的，谁都知道这是保级征途上的一场硬仗。而对于我来说，除了现场的气氛，让我血脉膨胀的或许还有另外一个人，对方的左边后卫23号雷吉隆，本赛季的第一场比赛，当时我们主场交手的时候他就给我留下了非常深刻的印象，这个从皇马过来的小将速度奇快，一下子打的我有点措手不及，甚至可以说是把我弄惨了。

所以这场比赛当教练安排我踢右边的时候，我就知道我们又有机会对上了，这次我从各方面做了很多准备，从内心深处也想要再一次和他好好地较量一番。比赛中塞维利亚确实也体现出了强队的水准，不论是进攻、组织、还有球队意志，都非常有压迫力！尽管比赛最终以平局告终，但这一场平局也显得非常不容易，这一分对我们来说很宝贵，在这个时间点，可以说这是一场没有遗憾的比赛。我也很高兴为球队贡献了一粒进球，接下来的比赛，我们一定可以不留遗憾！上周我说过在这个时候我需要更加努力的做好自己。这段时间其实我想了很多，想到了当年在东亚冲超的时候，徐导给我们总结了三个静：心静、安静和平静；留洋这一年，在新的竞技环境中学习和成长，我对这句话有了更深的体会，然后我把这些体会总结为三心：信心、耐心和恒心，缺一不可。

首先，无论在什么境况下，你要有信心，这个是最大的前提，如果你自己都对自己没有信心，那么很难去坚持一件事，更不用谈去完成他，去取得好结果了；其次是有了信心后，必须得有耐心，所谓的耐心就是，虽然说有替补的时候，包括有上不了场的时候。在这些时间里你必须对自己有信心和足够的耐心，假如你失去了耐心，那么两轮、三轮、四五轮后，如果一直没有得到机会，可能你的信心和坚持也会慢慢地消失，一旦不能按照原有的高标准要求自己，自然而然地会变成混混日子的心态；而恒心我觉得更多的是一种态度，一种坚持不懈的精神，做出了选择，就要去承担选择过程中的各种可能，敢打敢战。一路走来，不论是高峰还是逆境，被吹捧还是被指责，我都坚信，只要我保持信心、耐心和恒心，就没有战胜不了的困难。

我希望关注武磊周记的每一位球迷，都能在自己的生活里找到你愿意坚持三心的方向，让我们一起越来越好！。

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